0670/6770-860

Vibrációs tréning

A Power Plate gépekkel való edzés egy olyan következő generációs fitneszmódszer, mely vibrációs technikával segít megszabadulni a felesleges kilóktól minimális erőfeszítéssel. A gép segíti az izmok mozgását, melyek a segítségével másodpercenként kb. 25-50-szer húzódnak össze. Úgy dolgoztatja meg a tested összes izmát, ahogyan azt más hagyományos edzéssel nem lehet elérni.

A gépet szinte bárki használhatja, aki egy kis kondícióval rendelkezik (akinek az orvosa engedélyt adott rá). Azoknak, akik eddig nem sportoltak, ez az edzés ugródeszka lehet az aktívabb élet felé. A sportolóknak pedig jó kiegészítés lehet. Javíthatják a teljesítményüket, hiszen a gép olyan izomcsoportokat is megmozgat, amikre addig esetleg nem edzettek.

Fontos azonban megjegyezni, hogy nem szabad túlzásba vinni a Power Plate-tel való edzést. Mivel ilyen sok izomcsoportot mozgat meg, elegendő vele csak minden másnap edzeni mindössze 30 percet, hogy az izmoknak legyen elég idejük a regenerálódásra.

A tökéletes hatás elérése érdekében természetesen az egészséges étrend is fontos a mozgás mellett.

power plate intenzív edzés

Miért a Power Plate vibrációs gépet ajánlom más vibrációs gépek helyett?

 

A piacon rengeteg vibrációs technikával működő gép van, azonban ezek többsége csak egy irányba végez mozgást pl. csak vízszintes oldalirányú vagy csak függőleges irányú elmozdulásra képes. Van olyan is, mely billenő lappal rendelkezik. Ezek a gépek jó esetben is mindössze az izmok 60%-át képesek megmozgatni. Ezekkel szemben a Power Plate fitneszgép a 3 dimenziós mozgásával képes az izmok 97%-át edzeni.

A Power Plate fitneszgép jó választás lehet, ha…

+ nincs időd több órás edzésre
+ a hagyományos edzés nem hozta meg a kívánt eredményt
+ nincs állóképességed, mert esetleg még nem sportoltál semmit, fejlesztheted vele az állóképességed
+ szálkásítani, feszesíteni vagy formálni szeretnéd az alakodat
+ valami mást sportolsz és valami kiegészítő edzést keresel
+ rehabilitációra van szükséged
+ jobb egyensúly érzékre szeretnél szert tenni
+ szülés után szeretnél elkezdeni edzeni
+ meg szeretnéd gátolni az öregedést

Ajánlataink:

Edzés Power Plate géppel – 30′

1 alkalom1290 Ft
4 alkalmas bérlet*8400 Ft (2100 Ft/alk)
8 alkalmas bérlet**15200 Ft (1900 Ft/alk)
12 alkalmas bérlet**20400 Ft (1700 Ft/alk)

 

Full Time edzés Power Plate gépekkel – bérletek árai ide kattintva.

 

Jelentkezz be egy Power Plate fitneszgéppel való edzésre:

Ha nincs napi több órád arra, hogy edzésekre járj, de fejlődést, változást szeretnél elérni, akkor ez a jó választás! Egy intenzív 30 perces edzéssel is már rövid távon változást fogsz észrevenni.

Ha kedvet kaptál ehhez a különleges edzésformához és kipróbálnád ezt a vibrációs technológiát, fordulj hozzám bizalommal! Minden érdeklődőt sok szeretettel várok!

Az edzéseken való részvétel előzetes bejelentkezéshez kötött!

Bejelentkezni egyszerűen itt tudsz, a kapcsolati űrlap kitöltésével vagy telefonon.

Telefonszám: +3670/6770-860

Bejelentkezés: